Hạt óc chó không vỏ Mourads

Tại sao quả óc chó lại là thực phẩm tốt dành cho bà bầu, về vấn đề tác dụng của quả óc chó chúng tôi đã đề cập tại đây, vì thế để rõ ràng hơn thì hôm nay chúng tôi sẽ mang đến những lợi ích cụ thể mà quả óc chó tốt như thế nào đối với bà bầu ?
– Lượng chất béo trong nhân quả óc chó rất phong phú, theo nghiên cứu thì trong 100g nhân óc chó thì có khoảng 62g chất béo, 64g calo, 14g protein. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. 
Nếu phụ nữ mang thai thiếu chất béo hoặc không thích ăn dầu mỡ động vật, có thể ăn nhiều nhân quả óc chó để bổ sung lượng chất béo cần thiết cho cơ thể, những chất béo có trong hạt quả óc chó là những chất béo tốt và không gây thừa cân nếu ăn đủ lượng. 
– Quả óc chó chứa axits béo Omega -3 tốt cho não thai nhi: Axít hữu cơ có trong quả óc chó có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Đặc biệt chất axit béo Omega – 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, rất tốt cho sự phát triển của não thai nhi vì nó chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ.